728x90 반응형 건강보조식품17 건강기능식품 : 3. 올바른 건강기능식품 선택 올바른 건강기능식품 선택 방법 다양한 옵션이 제공되므로 올바른 건강기능식품을 선택하는 것은 개인의 필요, 라이프스타일, 건강 목표에 따라 달라집니다. 자신에게 가장 적합한 기능성 식품을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다:1. 건강 목표 식별- 면역 지원 : 비타민 C와 D, 아연, 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 찾아보세요.- 심장 건강 : 오메가 3이 풍부한 식품과 섬유질이 풍부한 곡물에 집중하세요.- 소화 건강 : 요거트, 케피르, 섬유질이 풍부한 채소와 같은 프로바이오틱 및 프리바이오틱 식품을 포함하세요.2. 라벨 확인오메가-3, 섬유질, 프로바이오틱스 또는 비타민과 같은 추가 영양소가 있는지 확인하여 제품이 진정으로 "기능적"인지 확인하세요. 라벨에 이러한 성분을 명확하게 나열.. 2024. 10. 20. 건강기능식품 : 2. 유형 건강기능식품 유형기능성 식품은 전체 식품부터 강화 또는 강화된 가공 제품에 이르기까지 매우 다양한 형태로 제공됩니다. 몇 가지 인기 있는 유형은 다음과 같습니다.1. 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스 식품- 프로바이오틱스 : 요거트, 케피르, 된장, 소금에 절인 양배추, 김치에는 장 건강을 지원하는 유익한 살아있는 박테리아가 함유되어 있습니다.- 프리바이오틱스 : 마늘, 양파, 바나나, 아스파라거스와 같은 식품에는 건강한 장내 박테리아를 공급하는 섬유질이 함유되어 있습니다. 2. 강화 식품- 강화 우유 : 비타민 D가 강화된 우유는 칼슘 흡수를 개선하고 뼈 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.- 강화 시리얼 : 많은 아침 시리얼은 영양 결핍을 해결하기 위해 B12, 엽산, 철분과 같은 비타민으로 강화됩니다... 2024. 10. 19. 기능성 식품? 건강기능식품이란 무엇인가? 1. 이점 기능성 식품 또는 건강기능식품이라고도 불리는 건강기능식품은 기본적인 영양 섭취 이상의 건강상의 이점을 제공하는 식품입니다. 이러한 식품에는 건강을 개선하고 질병을 예방하며 전반적인 웰빙을 향상할 수 있는 생리 활성 화합물, 비타민, 미네랄 또는 기타 물질이 포함되어 있습니다. 강화 시리얼부터 프로바이오틱 요거트까지, 건강기능식품은 자연적으로 건강을 증진하고자 하는 사람들에게 인기 있는 선택이 되었습니다. 건강기능식품이란 무엇인가요?건강기능식품은 기본적인 영양 공급 이상의 추가적인 이점을 제공하도록 설계되었습니다. 약물이나 치료제를 대체하기 위한 것은 아니지만 장 건강 개선, 면역 체계 강화 또는 심장 건강 증진과 같은 신체의 특정 기능을 지원할 수 있습니다.이러한 식품은 종종 특정 건강 문제를 대상으로 .. 2024. 10. 18. 독일 pmi 영양제 해독주스 리스토레이트 수면의 질을 업그레이드 이재택 박사님의 명강의 간략하게 요약해 보았습니다.1. 독일 피엠은 미네랄이 풍부한 땅에서 생산된 완전 유기농 식품입니다. 2. 용각산은 소리가 나지 않습니다.라는 광고 기억하십니까? 물 분자보다 입자를 곱게 한 나노공법을 사용 하였기 때문입니다. 머리카락 한 개를 뽑아 25000 개로 나눈 것을 의미합니다 그런데 독일 피엠 쥬스는 76,000 개로 나눈 것과 같은 76,000 개의 나노공법을 사용하였습니다.3. 우리가 먹는 음식 은 위에서 장까지 48 시간이 지나야 흡수되며 위에서 영양소가 30% 죽고 장에서 30% 죽고 건강한 사람은 40% 만 흡수됩니다. 그러나 우리 독일 피엠 주스는 7분 이내에 세포핵까지 99.8% 영양소가 흡수됩니다. 피엠은 지금보다 절대로 나빠지지 않으며, 향후 100년.. 2024. 10. 6. 당뇨에 걸리는 최악의 습관 당뇨.나는 아니야~ 싶겠지만 남녀노소 가리지 않고 만병의 원인이 스트레스와 피로에 노출되어 있는 현대인들은 꼭 관심가지고 관리해야합니다. https://im.newspic.kr/qljZSD8 당뇨에 걸리게 하는 최악의 습관 im.newspic.kr 2024. 9. 23. 독일 pmi 건강보조식품 : 파워칵테일(영양주스, 비타민주스,다이어트용) PM 3종 중에 영양 주스로 불리는 파워칵테일에 대해서 알아보겠습니다. 59가지 야채, 과일, 곡물을 저온 숙성 시킨 효소 제품으로 하루에 우리 몸에 필요한 영양분을 세포 속으로 바로 공급해 주는 역할을 하고 있는 올인원 제품으로 아침 식사 대용으로 손색없습니다.우리는 태어날 때부터 효소의 양이 정해져 있습니다. 그것의 양을 체질이라고 하는데, 효소가 많은 사람은 건강한 체질 적은 사람은 허약한 체질이라고 합니다건강하고 효소가 많은 사람들도 불균형한 식습관 때문에 (과식 밀가루 과다복용 인스턴트 미세먼지 술 담배 등 ) 효소가 아주 많이 낭비되고 있습니다또한,40대가 되면 체내 효소 분비가 50%로 감소되어 노화가 촉진되고 질병에 노출될 확률도 높아집니다. 소화 효소로 쓰일 것을 10% 줄여.. 2024. 9. 16. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
